Szabó Erika
Ajurvédikus jóga oktató
jogaszentendre.hu/erika
2005 óta jógázom, és 2014 óta adhatom tovább a tapasztalataimat itt a JógaTérben. Kriszta indított, segített, és kísér most is az utamon. Ő hozta létre ezt a megtartó, biztonságos és biztos Teret, amiben együtt gyakorolhatunk. Szeretnék én is hasonló triggere lenni annak, akinek szüksége van rá. Ha eljössz az órámra biztosan számíthatsz arra, hogy elfáradsz, kisimulsz és feltöltődsz. Elsődleges célom, hogy felkészítselek az önálló gyakorlásra, hogy inspiráljalak a fejlődésre és megtanuld használni a légzésedet. Megtanuld kezelni a saját tested és tudd, hogy mikor milyen gyakorlásra és egyéb fortélyra van szükséged az egyensúlyod fenntartásához. Az órákon a dinamikus ayurvédikus hatha jóga eszköztárát használjuk, tehát aktív légzéssel együtt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. Gyakorlásunk ayurvédikus elvek mentén felépített, aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó szintű, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapokban és rátaláljon önmagára. Azoknak ajánlom az óráim, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, de van egy megtartó hely, ahol csak Te vagy és a lélekzet.
2014 Mysore Ayurvedic Style jóga oktató Agnisoma stúdió (200 óra)
2017 Hatha jóga oktató Jógatér (200 óra)
2018 Hatha jóga haladó oktató Jógatér (100 óra)
2021 Jóga és gerinc Bene gerincakadémia
2023 Biomechankia - Humánkineziológia Bene gerincakadémia (2 hónap)
2025 Gerincterápiás oktató Saraswati yoga (100 óra)
2026 Mozgásneurológia Bene gerincakadémia (mésfél hónap)
Ha szeretnél többet tudni rólam, vagy az óráról, mielőtt jössz nyugodtan hívj fel.
06 30 269 8992
📅 Közelgő óráim
szept. 22. Kedd
szept. 25. Péntek
szept. 29. Kedd
okt. 6. Kedd
okt. 9. Péntek
okt. 13. Kedd
okt. 16. Péntek