Aktuális órarend
2026. Szeptember 07. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 08. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Szeptember 09. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Szeptember 10. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 11. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Szeptember 14. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 15. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Szeptember 16. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Szeptember 17. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 18. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Szeptember 19. Szombat
2026. Szeptember 20. Vasárnap
2026. Szeptember 21. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 22. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Szeptember 23. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Szeptember 24. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 25. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Szeptember 26. Szombat
| 09:00 - 15:30 | Bene Zsófi Kriston intim torna tanfolyam Telefon: 06703682795 A Kriston Intim Torna egy közel 40 éve fejlesztett módszer, amely a gátizom-rendszer, valamint az alhasi szervek egészségének megőrzését, regenerálását és tudatos működtetésnek fejlesztését célozza. A tanfolyamok végén mindenki egyéni edzéstervet kap, így a tanultak otthon is biztonságosan folytathatók. Közel 10 éve tanítok Kriston Intim Tornát, saját tapasztalataim indítottak el ezen az úton, és azóta sokakat kísértem végig a gyógyulás és az erősödés folyamatán – olykor egészen szélsőséges helyzetekből is. Támogató, elfogadó légkörben várok mindenkit, hogy megtapasztalhassa: az intim egészség nem TABU. Telefon: 06703682795 |
| 17:00 - 20:30 | Szabadtáncos önismereti foglalkozás Komáromi Mátyás 17.00-20.30 |
2026. Szeptember 27. Vasárnap
| 09:00 - 15:30 | Bene Zsófi Kriston intim torna tanfolyam Telefon: 06703682795 A Kriston Intim Torna egy közel 40 éve fejlesztett módszer, amely a gátizom-rendszer, valamint az alhasi szervek egészségének megőrzését, regenerálását és tudatos működtetésnek fejlesztését célozza. A tanfolyamok végén mindenki egyéni edzéstervet kap, így a tanultak otthon is biztonságosan folytathatók. Közel 10 éve tanítok Kriston Intim Tornát, saját tapasztalataim indítottak el ezen az úton, és azóta sokakat kísértem végig a gyógyulás és az erősödés folyamatán – olykor egészen szélsőséges helyzetekből is. Támogató, elfogadó légkörben várok mindenkit, hogy megtapasztalhassa: az intim egészség nem TABU. Telefon: 06703682795 |
2026. Szeptember 28. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Szeptember 29. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Szeptember 30. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Október 01. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 02. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Október 05. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 06. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Október 07. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Október 08. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 09. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Október 10. Szombat
| 14:00 - 20:00 | ŐsiNői Kör |
2026. Október 12. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 13. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Október 14. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Október 15. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 16. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Október 19. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 20. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Október 21. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Október 22. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 23. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Október 24. Szombat
| 17:00 - 20:30 | Szabadtáncos önismereti foglalkozás Komáromi Mátyás 17.00-20.30 |
2026. Október 26. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 27. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Október 28. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Október 29. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Október 30. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Október 31. Szombat
| 09:00 - 15:30 | Bene Zsófi Kriston intim torna tanfolyam Telefon: 06703682795 A Kriston Intim Torna egy közel 40 éve fejlesztett módszer, amely a gátizom-rendszer, valamint az alhasi szervek egészségének megőrzését, regenerálását és tudatos működtetésnek fejlesztését célozza. A tanfolyamok végén mindenki egyéni edzéstervet kap, így a tanultak otthon is biztonságosan folytathatók. Közel 10 éve tanítok Kriston Intim Tornát, saját tapasztalataim indítottak el ezen az úton, és azóta sokakat kísértem végig a gyógyulás és az erősödés folyamatán – olykor egészen szélsőséges helyzetekből is. Támogató, elfogadó légkörben várok mindenkit, hogy megtapasztalhassa: az intim egészség nem TABU. Telefon: 06703682795 |
2026. Noveber 01. Vasárnap
| 09:00 - 15:30 | Bene Zsófi Kriston intim torna tanfolyam Telefon: 06703682795 A Kriston Intim Torna egy közel 40 éve fejlesztett módszer, amely a gátizom-rendszer, valamint az alhasi szervek egészségének megőrzését, regenerálását és tudatos működtetésnek fejlesztését célozza. A tanfolyamok végén mindenki egyéni edzéstervet kap, így a tanultak otthon is biztonságosan folytathatók. Közel 10 éve tanítok Kriston Intim Tornát, saját tapasztalataim indítottak el ezen az úton, és azóta sokakat kísértem végig a gyógyulás és az erősödés folyamatán – olykor egészen szélsőséges helyzetekből is. Támogató, elfogadó légkörben várok mindenkit, hogy megtapasztalhassa: az intim egészség nem TABU. Telefon: 06703682795 |
2026. Noveber 02. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 03. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Noveber 04. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Noveber 05. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 06. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Noveber 09. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 10. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Noveber 11. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Noveber 12. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 13. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Noveber 16. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 17. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Noveber 18. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Noveber 19. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 20. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Noveber 21. Szombat
| 17:00 - 20:30 | Szabadtáncos önismereti foglalkozás Komáromi Mátyás 17.00-20.30 |
2026. Noveber 23. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 24. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. Noveber 25. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. Noveber 26. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. Noveber 27. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. Noveber 28. Szombat
| 09:00 - 15:30 | Bene Zsófi Kriston intim torna tanfolyam Telefon: 06703682795 A Kriston Intim Torna egy közel 40 éve fejlesztett módszer, amely a gátizom-rendszer, valamint az alhasi szervek egészségének megőrzését, regenerálását és tudatos működtetésnek fejlesztését célozza. A tanfolyamok végén mindenki egyéni edzéstervet kap, így a tanultak otthon is biztonságosan folytathatók. Közel 10 éve tanítok Kriston Intim Tornát, saját tapasztalataim indítottak el ezen az úton, és azóta sokakat kísértem végig a gyógyulás és az erősödés folyamatán – olykor egészen szélsőséges helyzetekből is. Támogató, elfogadó légkörben várok mindenkit, hogy megtapasztalhassa: az intim egészség nem TABU. Telefon: 06703682795 |
2026. Noveber 29. Vasárnap
| 09:00 - 15:30 | Bene Zsófi Kriston intim torna tanfolyam Telefon: 06703682795 A Kriston Intim Torna egy közel 40 éve fejlesztett módszer, amely a gátizom-rendszer, valamint az alhasi szervek egészségének megőrzését, regenerálását és tudatos működtetésnek fejlesztését célozza. A tanfolyamok végén mindenki egyéni edzéstervet kap, így a tanultak otthon is biztonságosan folytathatók. Közel 10 éve tanítok Kriston Intim Tornát, saját tapasztalataim indítottak el ezen az úton, és azóta sokakat kísértem végig a gyógyulás és az erősödés folyamatán – olykor egészen szélsőséges helyzetekből is. Támogató, elfogadó légkörben várok mindenkit, hogy megtapasztalhassa: az intim egészség nem TABU. Telefon: 06703682795 |
2026. Noveber 30. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 01. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. December 02. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. December 03. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 04. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. December 07. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 08. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. December 09. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. December 10. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 11. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. December 14. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 15. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. December 16. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. December 17. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 18. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. December 19. Szombat
| 17:00 - 20:30 | Szabadtáncos önismereti foglalkozás Komáromi Mátyás 17.00-20.30 |
2026. December 21. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 22. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. December 23. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. December 24. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 25. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2026. December 28. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2026. December 29. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2026. December 30. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2026. December 31. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 01. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2027. Január 04. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 05. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2027. Január 06. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2027. Január 07. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 08. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2027. Január 11. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 12. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2027. Január 13. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2027. Január 14. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 15. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2027. Január 18. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 19. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2027. Január 20. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2027. Január 21. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 22. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2027. Január 25. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 26. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2027. Január 27. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2027. Január 28. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Január 29. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
2027. Február 01. Hétfő
| 10:30 - 11:30 | Egyéni fejlesztés Dórival 10:30-11:30 |
| 14:45 - 15:45 | Dóri Egyéni fejlesztés 14:45-15:45 |
| 16:15 - 16:45 | Egyéni fejlesztés Dórival 16:15-16:45 |
| 16:40 - 17:40 | Air flow kisiskolásoknak Dóri 16.40-17.40 bejelentkezés 06706305668 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalnia rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" )tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Február 02. Kedd
| 08:15 - 09:45 | Kriszta online óra a JógaTérben 8.15-9.45 |
| 19:00 - 20:15 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom De hogy mi is ez? Dinamikus ayurvédikus hatha jóga, (ha ez még nem mond semmit, ne aggódj), tehát aktív légzésselegyütt mozdulva gyakoroljuk a klasszikus jóga pózokat. A hatha jóga minden előnyét hordozza, és használja az Ayurvéda (5000 éves indiai egészségmegőrző tudomány) bölcsességeit. Szóval mindenkinek csak jó lehet! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő-középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait, így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát, akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Kedd 19h - 20.15h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
2027. Február 03. Szerda
| 09:00 - 10:30 | Női és hormon jóga Hermina 9.00-10.30 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánni önmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák és ászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése és kezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
| 11:00 - 12:00 | Hermina egyéni jóga óra 11-12-ig |
| 15:15 - 16:00 | Egyéni fejlesztés Dórival 15:15-16:00 |
| 15:30 - 16:30 | Kamasz AirFlow jóga Dóri 15.30-16.30-ig |
| 16:40 - 17:40 | Hermina egyéni jóga óra 16.40-17.40-ig |
| 18:00 - 19:30 | Szilágyi Liliána Astanga jóga 18.00-19.30 |
2027. Február 04. Csütörtök
| 14:15 - 15:15 | Egyéni fejlesztés Dórival 14:15-15:15 |
| 18:30 - 20:00 | Női és hormon jóga Hermina 18.30-20.00 06 70 247 4599 https://www.facebook.com/belsoforrasjoga/ Komplex női program a testi és lelki egészségért valamint a hormonrendszer egyensúlyáért: https://www. Szeretettel várunk egy emelő női közösségben, hangulatos, családias jóga térben, ahol rendszeresen tudsz gyakorolni, és inspirálódni. Szívből ajánlom ezt a típusú jóga órát, ha hosszútávon gondolkodsz a testedről, kész vagy energiát és figyelmet szánniönmagadra, és szeretnéd megtapasztalni a rendszeres gyakorlás számos áldásos hatását. - Kifejezetten nőknek összeállított gyakorlatsorok többféle jógairányzat eszköztárából ( hatha, flow, vinyasa, jin ). - Erő- és egyensúlyászanák, erősítések és mély nyújtások - A főbb női stresszpontok oldása - Derékvédelem és gerincvédelem, helyes női testtartások - Belső utazás, és női testünk minél teljesebb megismerése - Légző és mentális gyakorlatok a rádzsa jóga ( "királyi jóga" ) tanításai alapján - Ászanák ésászana-sorozatok a női hormonrendszer egyensúlyáért - A női nemi szervek energetizálása és energetikai tisztítása - Női panaszok megelőzése éskezelése - Légzés, stresszoldás, idegrendszer kiegyensúlyozása Minden órán különös figyelmet szentelünk a női minőségeknek, a belső bölcsességnek, az öngyógyítás képességének. Gyertek, legyünk mi nők jól, hogy a világ is jól lehessen, és gyógyulhasson! Mert minden ami élet, a női ölből és ölelésből indul el. 💜 Nyitott szívvel várlak! Hermina Hatha, gerinc, női és senior jóga oktató meditáció oktató |
2027. Február 05. Péntek
| 07:00 - 08:00 | AirFlow Jóga Ivett bejelentkezés: 06 30 345 9526 🕒 60 perces dinamikus flow gyakorlás 💪 Erősítő ászanák selyem segítségével 💸 Ár: 4000 Ft/alkalom 📅 Bejelentkezés: +36303459526 vagy Messenger (Rokolya Ivett) ⚠️ Kizáró okok: műtét utáni lábadozás, kezeletlen magas vérnyomás Miértválaszd?Energizáló, lendületes óra, ami erősíti a tested és feltölti a lelked! |
| 08:30 - 09:30 | Dinamikus ajurvédikus jóga- bejelentkezés: 06 30 269 8992 Szabó Erika +30 2698992 4000Ft / alkalom A reggeli órán bemozgatjuk, átmozgatjuk, mobilizáljukaz egész testet, hogy szabadabban, energikusabban induljon a péntek, ésa hétvége! Aktív, kellemesen dinamikus kezdő, középhaladó gyakorlás, mely figyelembe veszi az évszakokat, követi az időjárás változásait,így segít mindenkinek, hogy megállja a helyét a mindennapok nehézségeiben. Felkészít az önálló otthoni gyakorlásra. Azoknak ajánlom az órát,akik elszántak, képesek elköteleződni és rendszeresen járni. Folyamatokban dolgozunk, amelyek csak rendszerben hatékonyak igazán. Nincs zene, füstölő, gyertya, csak Te vagy és a lélekzet. 4000Ft/alkalom. Péntek 8.30h - 9.30h Szabó Erika +36 30 269 8992 |
| 16:00 - 17:00 | AirFlow kamasz Dóri 06706305668 16.00-17.00 Hazai Dóri 0670-630-5668 Ár: 60 perces air-flow órák: 1 alkalom 4000 Ft - 5 alkalom 17500 Ft (6 hétig érvényes) - 10 alkalom 30000 Ft (3 hónapig érvényes és tartozik hozzá 1 ingyenes lemondás 24 órán belül) 24 órán belüli lemondás esetén a pótdíj 4000 Ft (vagy 1alkalom az érvényes bérletből) Airflow jóga előnyei: Szórakoztató Kreatív Stimuláló Pihentető Átmozgatja az egésztestet Alaposan megnyújt Rugalmas lesz a test Szuper hangulatfokozó: boldogsághormonokat szabadít fel Segít a stressz kezelésében Növeli a kreativitást és erősíti a tanulási képességet Javítja a memóriát Fokozza az önbizalmat a félelmek legyőzésével Fejleszti a koncentrációt és a légzés minőségét Kiegyensúlyozza az idegrendszert Hazai Dóri 0670-6305668 |